Entiende lo que sientes, mejora tus relaciones y gana paz mental.

¿Alguna vez sientes que tus emociones te desbordan? ¿Te cuesta gestionar el estrés, la tristeza o la frustración en tu día a día? En Activos y Felices creemos que la salud emocional es tan importante como la física. Por eso, lanzamos este nuevo taller práctico para aprender a convivir con nuestras emociones de forma sana.

🎯 ¿Qué vamos a trabajar? (Objetivos) Este no es un espacio para juzgar, sino para aprender. En este taller buscaremos:

• Identificar y poner nombre a lo que sentimos (alfabetización emocional).
• Adquirir herramientas prácticas para regular la ansiedad y el estrés.
• Mejorar la comunicación con los demás (familia, amigos, pareja) desde la empatía.
• Fortalecer la autoestima y el autoconocimiento.

✨ Beneficios para ti: Al finalizar el curso, contarás con recursos para afrontar los altibajos de la vida con mayor resiliencia, disfrutarás de relaciones más armoniosas y, sobre todo, sentirás una mayor calma interior.

📅 Datos prácticos del curso

• Fechas: Todos los lunes, del 2 de febrero al 15 de junio de 2026.
• Horario: De 11:30 a 12:30 h.
• Lugar: Sede de Activos y Felices.

💰 Inversión (Precio total por los 5 meses)

Hemos ajustado el precio para que sea accesible a todos los bolsillos:

• Socios: 45€ (Curso completo).
• No Socios: 75€ (¡Solo 15€ al mes!).

⚠️ ¡Te necesitamos para arrancar!

Para poder dar el pistoletazo de salida y confirmar el inicio del taller, necesitamos un grupo mínimo de 10 personas inscritas.

Si crees que este taller te puede ayudar, o conoces a alguien que lo necesite, ¡no esperes al último día! Tu inscripción temprana es vital para que la actividad salga adelante.

📝 Inscripciones

📧 Email: asociacion@activosyfelices.org

☎️ Teléfono: 987 100 812

Si lo tienes claro inscribete en este formulario