🎨 Taller: El Arte del Garabato
- Fecha de inicio: Jueves, 5 de febrero de 2026.
- Fecha de fin: Jueves, 18 de junio de 2026.
- Horario: 11:30 a 12:30 horas (todos los jueves).
- Lugar: Sede de Activos y Felices.
- Coste: Gratuito para socios.
📢 Información Importante
¡Atención! El taller necesita un grupo mínimo para comenzar. La actividad arranca en cuanto se inscriban 10 personas.
Contacto para inscripciones:
- 📞 Teléfono: 987 100 812
- 📧 Email: asociacion@activosyfelices.org
- Inscripciones es este enlace
¿Crees que hacer garabatos es solo una forma de pasar el tiempo? Te equivocas. Estudios e investigaciones están demostrando que esta forma de arte atemporal puede contribuir a nuestro bienestar de diversas maneras.
El Arte del Garabato (o Doodling) son dibujos espontáneos, a menudo abstractos o con formas reconocibles, rea, siendo una expresión básica de la creatividad , también usado terapéuticamente para la relajación, autoexpresión y descubrimiento de formas dentro de líneas desordenadas, transformándolas en imágenes concretas.
¿QUÉ DIFERENCIA EXISTE ENTRE LOS GARABATOS Y LOS GARABATOS TERAPÉUTICOS?
Los garabatos son los trazos, líneas y dibujos simples que hacemos sin pensar sin ningún objetivo o intención consciente, con el fin de aliviar tensión, aburrimiento o estrés.
Los garabatos terapéuticos combinan los trazos de diferentes formas y líneas con técnicas de
arteterapia, meditación, mindfulness con la finalidad de emplearse como una herramienta para calmar los pensamientos, reducir la ansiedad y el estrés y, al mismo tiempo, producir una sensación de bienestar,
libertad y apertura.
- Garabatear es accesible
- Garabatear saca al niño que llevas dentro
- Garabatear alivia el estrés
- Garabatear es una forma de desahogarse
- Garabatear es un generador de ideas
Si te preguntas cómo empezar a garabatear, no necesitas materiales sofisticados ni equipos especiales. Los únicos recursos necesarios son papel y lápiz. Y no tienes que conectarte a nada, salvo a tu imaginación.
¿Recuerdas aquellos días en los que dominaba tu imaginación? ¿Cuándo te sentías libre para ser espontáneo y juguetón y sumergirte en tu propia creatividad? Garabatear te hace sentir como un niño y despierta tu ingenio.
Garabatear puede ser un alivio para las cosas que te estresan. Dejar que tu mente divague garabateando es una forma de romper con los patrones de pensamiento negativos, y se cree que ser creativo calma la parte del cerebro relacionada con la ansiedad.
¿Necesitas desahogarte, pero no encuentras las palabras? Un estudio universitario realizado en California descubrió que las personas pueden utilizar los garabatos para expresar sus emociones. Es otra forma de contar tu historia.
