Recupera tu equilibrio, agilidad y bienestar interior en 2026
En Activos y Felices creemos que el movimiento es vida, pero el movimiento con atención es salud integral. Por eso, estamos emocionados de presentar nuestra nueva actividad para el primer semestre de 2026: Mind Moves.
Este no es un taller de gimnasia convencional. Es un espacio diseñado para reconectar con tu cuerpo, aprender a escucharlo y moverte de una manera que te genere placer, alivio y energía, no agotamiento.
¿Qué es Mind Moves?
El «Movimiento Consciente» es una práctica suave que combina la coordinación física con la atención mental. A través de ejercicios pausados y una respiración guiada, trabajamos para liberar tensiones acumuladas, mejorar la postura y ganar seguridad en cada paso que das.
Este taller es para ti si buscas:
- 🏃♀️ Mantenerte activo/a sin impactos bruscos ni riesgo de lesiones.
- 🧠 Reducir el estrés y calmar la mente mientras ejercitas el cuerpo.
- ⚖️ Mejorar tu equilibrio y prevenir caídas (fundamental para una vida autónoma).
- 🔋 Sentirte con más vitalidad y menos rigidez al levantarme por las mañanas.
Detalles de la Actividad
Reserva tus martes para dedicarte una hora de autocuidado en nuestra sede.
- 📅 Duración: Del 27 de enero al 16 de junio de 2026.
- ⏰ Horario: Todos los martes, de 11:30 a 12:30 h.
- 📍 Lugar: Sede de la Asociación Activos y Felices.
🏷️ Tarifas y Promoción Especial (Curso de 5 meses)
Queremos que la salud sea accesible para todos. Por eso, hemos ajustado el precio para ofrecerte una tarifa única que cubre toda la duración del taller (enero a junio).
- Socios Activos y Felices: 55€ (Precio total curso completo).
- No Socios: 70€ (Precio total curso completo).
💡 El dato: Para los no socios, el coste sale a menos de 15€ al mes. ¡Es una inversión mínima para 5 meses de salud y bienestar!
⚠️ Aviso Importante: ¡Te necesitamos para empezar!
Para poder dar inicio a esta actividad y garantizar la calidad del grupo, necesitamos un mínimo de 10 personas inscritas antes de la fecha de inicio.
Si estás interesado/a, o conoces a alguien a quien le vendría bien moverse un poco más y socializar en un entorno seguro, ¡no esperes al último momento! Tu inscripción es clave para que el grupo salga adelante.
¿Cómo me apunto?
Las plazas se asignarán por orden de inscripción. Contacta con nosotros hoy mismo para reservar la tuya:
- 📞 Llámanos: 987 100 812
- 📧 Escríbenos: asociacion@activosyfelices.org
- 👋 Visítanos: Pásate por la sede y te informaremos en persona.
- Si lo tienes claro¡Reserva tu plaza aquí! Desde Activos y Felices nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu reserva
¡Empieza el 2026 regalándote salud y movimiento! Te esperamos.
