A veces, para ver las soluciones con claridad, necesitamos cerrar un momento los ojos y aprender a escuchar de otra manera. Desde la Asociación Activos y Felices queremos invitarte a una actividad diferente, fuera de nuestra sede y en el corazón de nuestra ciudad: Café con Sentido.

¿En qué consiste?

No es solo un café. Es un espacio de encuentro mensual diseñado para ayudarte a resolver conflictos, gestionar el estrés diario y encontrar apoyo en un grupo que te entiende. En un ambiente distendido y con el aroma de un buen café, trabajaremos las herramientas emocionales que todos necesitamos para vivir más tranquilos y felices. Tambien podemos, reirnos, contar chistes, lo importante es disfrutar.

Una guía excepcional

Las sesiones estarán dirigidas por Sara Braña, psicopedagoga y persona ciega. Sara nos enseñará a utilizar todos nuestros sentidos para «leer» los problemas y encontrar salidas creativas que a menudo tenemos delante y no logramos ver. Su perspectiva única es, sin duda, el mayor valor de estos encuentros.

¿Qué te llevarás de estos encuentros?

• Herramientas prácticas: Ejercicios de comunicación asertiva y resolución de «nudos» emocionales.
• Un ancla para tu día a día: Al finalizar cada sesión, recibirás una tarjeta motivadora sensorial diseñada para ayudarte a mantener la calma y el enfoque cuando más lo necesites.
• Red de apoyo: Conocerás a personas que, como tú, buscan mejorar su bienestar emocional en un entorno seguro y sin juicios.

Programa del Primer Trimestre

• Mes 1: La mirada interior y la comunicación asertiva. Aprende a decir lo que sientes sin miedo.
• Mes 2: Gestión del estrés y nudos emocionales. Técnicas para no bloquearte ante la adversidad.
• Mes 3: Resiliencia y Redes de Apoyo. Cómo convertir la vulnerabilidad en tu mayor fortaleza.

Detalles del evento

• Cuándo: Primer lunes de cada mes.
• Dónde: En cafeterías colaboradoras de León (te confirmaremos el lugar exacto tras tu inscripción).
• Plazas: Limitadas (máximo 12 personas) para garantizar una atención personalizada y cercana.
• Actividad gratuita para socios. ( Cada persona aborará su consumición)

¿Sientes que es el momento de dedicarte un tiempo a ti mismo? No dejes pasar la oportunidad de participar en esta experiencia transformadora.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Si tienes dudas, puedes llamarnos al 987100812 o escribirnos a asociacion@activosyfelices.org. ¡Estamos deseando compartir este café contigo!